アトピー体質でも美肌を保つ方法!効果的な肌荒れ防止対策は?もともとアトピー体質の私が実践している方法は?日常的に実施出来る方法をご紹介!悩みが多いアトピー。夏に露出が増える前に治したい!アトピー体質でも美肌を保つ方法!効果的な肌荒れ防止対策とは?早速見ていきましょう!
Contents
アトピー体質でも美肌を保つ方法!効果的な肌荒れ防止対策は?
もともとアトピー体質の私。
アトピー体質のせいで、ちょっと気を抜くとすぐに肌荒れがひどくなってしまいます。
お皿を洗ったりすると手が荒れるし、熱いお風呂から上がるとかゆくなるし・・・。
かゆくなると掻いてしまって悪化したり、カサカサになって関節のあたりで皮膚が切れてしまったり・・・
肌荒れ防止対策をしなければそのあと自分がつらいので、いろいろ考えて日々実行しています。
▼敏感肌の肌摩擦を減らす方法▼
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▼アトピーのわたしが使っているシャンプー▼
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※全ての人に症状が出ないというわけではありません。
私が日々実行している肌荒れ防止対策、早速見ていきましょう！
◆お皿を洗う時には洗剤負けしないよう、必ずゴム手袋をつける
（水や洗剤がハネるので、長めで肘までカバーできれば最高）
⇒マニキュアをしている場合は保護にもなります♪
◆熱いお風呂で体温があがるとかゆくなりやすいので、上がる際には冷たい（もしくは低い温度の）水を浴びる
⇒湯冷め防止にもなります♪冷水で浴槽や周辺を冷やすとカビ防止にも！
◆甘皮ぎりぎりまでネイルをしない（皮膚に触れるとかゆくなることも）
⇒フレンチネイルだと甘皮から離れたところから色を塗っていてもわかりにくいし、爪がのびてきても目立たないので◎
◆ハンドクリーム（肌に優しい低刺激のもの）を持ち歩き、手を洗った後や乾燥してきたなと感じた時にすぐに塗るようにする
⇒アトピーも防げて、手もいつもすべすべに♪
◆シャンプー、トリートメント、ボディーソープ、洗顔料などすべて肌に優しく、低刺激なものを選ぶ
⇒毎日使うものなので気を使いましょう♪この気遣いがお肌にも出ます！
◆汗をかいたらすぐに拭き取り清潔にできるようタオルor制汗シートを持ち歩く
⇒汗をかいたまま長時間放置してしまうとかゆくなることも。汗は意外と冬場でもかくので常備要！
※制汗シートは肌に合わないと大変なので、必ずテストしてから使用すること。
以上です。
あとは、小さいころに比べて好き嫌いを減らし、野菜を多くとるようになって症状がかなり和らいだと感じています。
偏食や野菜不足はアトピーを悪化させる要因になるようです。
毎日のことだからこそ、食生活にも目を向け、出来る限り注意していきましょう。
上記したような事項を気を付けて予防できれば一番ですが、万が一、肌荒れしてしまった際にも焦らずすぐに対処できるようにアトピー用のクリームや薬を常備しておくことも非常に大切です。
なかなか完治は難しいといわれているからこそ、無理なく一生付き合っていけるようにしたいものです。
神経質になりすぎるのは禁物ですよ！
ストレスで悪化してしまうこともあるので注意が必要です。
日々、小さなことから気を付けつつ、うまくアトピーと付き合っていけたらいいですよね。
同じような境遇の方は、一緒に頑張っていきましょう＞＜！！
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