クレンズキャンプを最も効果的に飲むことで最短でダイエット効果を実感することができます！
この記事を読むと、
- クレンズキャンプを飲むタイミングは？
- クレンズキャンプはお湯や炭酸水で飲んでよい？
- クレンズキャンプのカロリーは？
といったよくある疑問は解消できるはず！
さっそくみていきましょー！
クレンズキャンプを飲むタイミング
クレンズキャンプは１日3食のうち１食を置き換えることで１日の摂取カロリーを減らしダイエットをするという方法です。
そこで大切なのは、クレンズキャンプはいつ飲めばよいのか？ということです！
クレンズキャンプは効果的に飲みにはタイミングを知ることが一番大事ですので、朝食、昼食、夕食のどの食事の際に置き換えするのが最も効果的は知っておきましょう。
結論からお伝えすると、最も摂取カロリーが多い夕食をクレンズキャンプに置き換えるのが有効です。
ただ、無理をするのが一番よくないので、ストレスを抱えないように昼食や朝食で使うのもアリです。
実際に私は夕食は絶対に抜けないタチだったので(笑)、昼食をクレンズキャンプで置き換えていました。
ポイントは自分のストレスを抱えない範囲でクレンズキャンプを継続することです！
クレンズキャンプはお湯や炭酸水で飲んでよい？
公式サイトではクレンズキャンプは水に溶かして飲めばOK！と紹介されていますが、お湯や炭酸水と一緒に飲んでよいのかも気になるところ。
結論からお伝えすると、お湯でも炭酸水で割って飲んでも問題ありません！
お湯で飲むとHOTレモンのような味でとっても美味しいですよ！個人的には水に溶かして飲むよりもおいしく感じましたよ！
炭酸水で割ると、まさにファンタオレンジって感じなので、味に飽きてきたら、たまに炭酸水で割るのもおすすめです！
いろいろな味を楽しめるので、ダイエットが楽しく感じられますよ♪
クレンズキャンプのカロリーは？
クレンズキャンプのカロリーってどのくらいなのかも気になりませんか？
実際に飲むとなったら、どのくらいのカロリーが削減できるのかも知りたいところ！
調べたところ…
クレンズキャンプのカロリーは1杯20キロカロリー以下！！
例えば…
クロワッサン・バター・フルーツヨーグルト・コーヒーの朝食を摂ったときは638キロカロリーだったとして、618キロカロリーも減量できるんですね！
かなりやる気になってきません？(笑)
毎日1食継続して続けることで確かな効果を感じることができますよ！
自分に合った飲むタイミングで継続していけばOKです♪
